TILAPIA RAPIDO PRESTO!!

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Source photo ET recette: cestempsciencuisine.blogspot.ca

Note: 4/5

Observations:
– Une recette vraiment facile à réaliser et délicieuse de surcroît.
– Approuvée par la fine bouche de mes enfants!

INGRÉDIENTS
– Tilapia
– 3 c. à table d’huile d’olive
– 1/4 c. à thé d’origan
– 1/4 c. à thé de paprika
– une pincée de thym
– une pincée de cassonade
– sel et poivre au goût

PRÉPARATION
1.Dans un bol, mélanger l’huile et les épices.
2.Laisser les filet de tilapia dans cette huile une demi-heure au frigo.
3.Faire cuire à feu doux quelques minutesà la poële ou au four.

**Servir avec du riz aux légumes et/ou des légumes au choix.

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